Beneficios de las frutas azules y moradas

Agrega frutas y vegetales morados y azules, como las uvas, arándanos, berenjenas, remolacha, entre otros, a tu dieta para mejorar considerablemente tu salud y prevenir enfermedades.

Agrega frutas y vegetales morados y azules, como las uvas, arándanos, berenjenas, remolacha, entre otros, a tu dieta para mejorar considerablemente tu salud y prevenir enfermedades por la edad.

Son ricos en fitoquímicos y ayudan a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón, contribuyen a mejorar la memoria y también cuidan el tracto urinario.

Además, retrasan el proceso de envejecimiento y contienen vitaminas y minerales que son fundamentales para mejorar la resistencia para cumplir con nuestras actividades diarias.